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Browsing: Filosofía oriental
(«No extremes, encuentra el punto medio en todo») «Entre la acción desenfrenada y la contemplación pasiva, hay un punto de…
(Ejercicio: Disfrutar de una taza de té con plena atención) “Nada hay más hermoso que la sencillez percibida con profundidad.”–…
(Ejercicio: Escribir una carta de perdón -sin enviarla-) La prisión invisible del resentimiento El resentimiento no es solo una emoción…
(«Eres suficiente tal como eres») El origen sagrado de la autoaceptación Todo en la naturaleza simplemente es. La flor no…
Práctica: Meditación en el vacío El misterio del vacío: lo que florece en la nada En la tradición occidental, el…
(Ejercicio: Contemplar la impermanencia en la naturaleza) La ley universal del cambio: comprender la impermanencia Nada en el universo permanece…
El miedo como reflejo de una identidad ilusoria Vivimos en una cultura que ha normalizado el miedo como una reacción…
«El sufrimiento es una oportunidad para despertar» Umbral del dolor, inicio del camino interior Toda existencia humana, tarde o temprano,…
(Práctica: Meditación de observación -Zazen-) Zazen: El arte de la observación y la calma interior «No hay nada que alcanzar.…
(Ejercicio: Caminar conscientemente, sintiendo cada paso) «Cada paso es una llegada. Cada respiración, un nacimiento. Estar aquí es más que…
«La resistencia es la raíz del sufrimiento» Aceptar no es estar de acuerdo, es integrar la totalidad de la experiencia…
El ser humano, en sus etapas primigenias, dependía fuertemente de vínculos afectivos, territoriales y simbólicos para sobrevivir. El apego a…
«El pasado ya no existe, el futuro aún no llega. Solo el presente es real.» La ilusión del tiempo psicológico…
En un mundo que premia la velocidad y la reacción, detenerse a observar la mente puede ser el acto más…
“El ego grita para ser visto; la conciencia susurra para que despiertes.” En nuestro viaje hacia el autoconocimiento y el…
Del Silencio Interior al Vacío Primordial La semana pasada exploramos el silencio interior como una práctica de reconexión con nuestra…
La vida moderna está impregnada de prisa y ruido constante; a menudo, nos encontramos atrapados en la carrera frenética del…